Die 1b entspannt beim Kinder-Yoga

Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit: Entspannung beim Kinderyoga

Der Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche universelle Übungsmethode. Dies wollten auch die Kinder der 1b im Rahmen der „Woche der Gesundheit und Nachhaltigkeit“ ausprobieren. In Indien, daher stammt das Yoga, glaubt man an eine spürbare Steigerung der Lebensqualität. Beim Kinderyoga wird der Bewegungsdrang der Heranwachsenden berücksichtigt und die Übungen sind dynamisch und mit fantasievollen Namen versehen. So zeigte Lehrerin Linda Sertl den Kindern die Asanas (Körperhaltungen, die durch Beobachtungen der Tiere in der Natur und durch körperliches Nachempfinden entstanden sind). Dabei konnten die Kinder je nach Leistungsspektrum den Schwierigkeitsgrad der Übung selbst wählen.

                                 Der Baum                                                   Der Gorilla

                                 Der Hund                                                    Das Kind

                                  Die Kobra

                                 Die Krähe                                                   Der Krieger